Resilienz als Erfolgstool

LehrlingsausbilderInnen können bei belastenden, schwierigen, mitunter auch frustrierenden Situationen flexibel und gelassen reagieren sowie ihr Handeln zielorientiert für persönlichen Erfolg und Wohlbefinden gestalten.

Inhalte

Begriffsdefinition, 6 Säulen der Resilienz, Merkmale von resilienten Personen, Einflussfaktoren, IST-Analyse Wo stehe ich? Wo bin ich resilient?, Möglichkeiten erkennen lernen, Faktoren zur persönlichen Stärkung, Lebenshaltung/Herangehensweise neu ausrichten, das Kohärenzgefühl wecken, Übungen zur Gelassenheit, Es darf mir GUT gehen! - JA! zu mir sagen

Methoden

Praktische Übungen, theoretische Inputs, Einzel- und Gruppenreflexionen, Feedback, Rollenspiele, Plenum, Praxistransfer