Burn-Out Prävention

Sie wissen, was Burn-out ist, kennen die Stadien und wesentlichen Elemente. Sie erkennen die eigenen Stressoren, Signale und mögliche Folgen und können gezielt gegensteuern um berufliches und privates Leben in einer gesunden Balance zu halten.
Sie wissen, was Burn-out ist, kennen die Stadien und wesentlichen Elemente. Sie erkennen die eigenen Stressoren, Signale und mögliche Folgen und können gezielt gegensteuern um berufliches und privates Leben in einer gesunden Balance zu halten.

Inhalte

Umgang mit eigenen Emotionen, persönliche Grenzen,innere Antreiber und Stressmanagement, erkennen beteiligter Faktoren aus der Umwelt, Maßnahmen zur Prävention

Methoden

Praktische Übungen, theoretische Inputs, Einzel- und Gruppenreflexionen, Feedback, Gruppenarbeiten, Rollenspiele, Plenum, Praxistransfer